性生活对于成年人和已婚夫妻来说都是非常正常且必须的事情。健康的性生活并非是一件难以启齿的事情，这是人类一种本能的渴望。

规律的性生活，可以为你的健康加分，不仅能够让身体的各个器官得到滋润，

同时也能让夫妻之间的感情更为亲切。但如果夫妻生活非常频繁或者非常少的话，

都会给身体带来伤害，特别是女性！所以，女性多久进行一次夫妻生活最好呢？

性爱是女性美的催化剂

它可以使女性更加容光焕发，健康的性生活带给女性愉悦与满足可以加速身体的血液循环使体温升高，

有利于改善女性皮肤的外观，排除体内的毒素，让充分享受性爱快乐的女士们皮肤更加润滑细腻，

指甲发亮有弹性，头发浓黑富有光泽，体态也特别轻盈。缺乏性爱的女人缺少雌性激素的作用，

脸色和肤质也相对显得暗哑，气色也没有那么红润。

两个人刚在一起的时候，因为新鲜感的原因，所以性生活非常频繁，

大多数的情侣和夫妻几乎每天都有性生活，甚至一天可以两三次，

但是从婚后两三年开始，因为熟悉了彼此的身体构造以及双方的性爱习惯，

所以双方的生理刺激不再那么大，这个时候性生活频率也会逐渐减少到一周两次甚至一周一次。

每个年龄段的人，对于性生活的需求都是不一样的，

但前提是，性生活不能成为生活中的压力。一般来说30岁以下女性每周三到五次为宜。

30岁到40岁每周一到两次为宜。40以上一般每两周一次或每月一次为宜。